第38章极限训练(1/2)
「晚上好，约瑟夫。」
两人简单打了个招呼，杨坚给了科比一个眼神，笑着问：「这位是？」
还没等科比开口，黑珍珠抢先道：「布兰迪·诺伍德，说唱歌手，很高兴认识你，约瑟夫！」
「哦，我也很高兴。」
杨坚点点头，笑着和布兰迪握手，看来自己的名声也不小嘛。
他知道布兰迪这个人。
前世老科的追悼会上，布兰迪亲自到场悼念，《那个男孩属于我》的传言也和科比有关。
瓦妮莎之前科比的身边人嘛。
就是不知道现在的瓦妮莎在哪，咳咳！
「bro，有没有兴趣再来一局？」见杨坚从器材室推来几大筐篮球，似乎是准备练习投篮，科比随口提议了句。
「没兴趣。」
杨坚毫不犹豫地拒绝了。
如果是平时，他还有心思陪科比玩玩，但现在三分球突破在即，他哪有心思陪对方玩过家家的游戏。
杨坚在一旁自顾自的热身，为接下来的高强度投篮做最后的准备。
今天下午的比赛消耗不大，现在做一场高强度投篮训练完全没问题，也不会影响到明天的比赛。
不一会儿，锡伯杜带着教练组成员赶到了。
「约瑟夫，你打算怎麽训练？」锡伯杜看着半场分别摆放在弧顶丶左右45°丶左右底角五个点的篮球框，对杨坚的训练手段很是意外。
电话里杨坚只说需要他和教练组的帮助，具体怎麽帮助，对方却没说，没想到会是这种情况。
「是这样的，汤姆。」
杨坚先是和几人打招呼，随后指着场上的几大筐篮球道：「我打算训练一下三分球。你看，五个点各一百个球。我打算每分钟投完20个，命中率达到70%以上再进入下一个点，未达标则加练50球......」
杨坚还没说完，锡伯杜和教练组成员就懵了。
这尼玛是人能完成的吗？
然而这仅仅是开始。
就听杨坚继续道：「这个过程我一个人无法完成，因此请求教练组协助。整个投篮过程由教练组计数，一旦投篮动作变形，教练组需要提醒我重新校准姿势。」
「待投篮结束后，立刻进入实战模拟。我需要两名传球手和一名防守人。传球手用反弹球丶平传球交替喂球，防守人做干扰动作。」
随着杨坚的讲述，教练组成员逐渐安静下来。就连另一个半场的科比也好奇地跑过来旁听。
「之后是无球跑位接球投篮。这个阶段我需要连续绕掩护跑动，接球后在0.3秒内出手，防守人必须贴身干扰。这项训练一共十组，每组十次。」
「最后的收尾阶段，我打算模拟尼克斯在比赛最后10秒落后两分，必须投进三分的场景。」
室内球场鸦雀无声，只有杨坚清朗的声音回荡在四周：「这一阶段，我需要从后场冲刺到前场立即接球出手，或者在剧烈的身体对抗下出手。连续进5球才算完成训练，失败则整组重来......」
科比张了张嘴，想说什麽，却只觉得喉咙乾涩，什麽话都说不出来。
与他一边和布兰迪调情一边训-->>
本章未完，点击下一页继续阅读